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投稿日：2025-01-28 12:21:26.0
- 産後ケアはお早めに！
「子供を産んでから腰痛」
この腰痛は治りずらくて繰り返してしまう方が多い。
また、姿勢の変化も様々なお悩みにかなり影響します。
妊娠中から産後にかけての姿勢の変化が産後の身体的な不調原因の大きな要因でもあります。
(妊娠中から産後にかけての姿勢の特徴)
簡単に言うと、【猫背+腹筋の機能低下】
○猫背
胸元や肋骨まわりが前に曲がり固まっている状態。
妊娠中はお腹がどんどん大きくなり胸元や肋骨周りが動かしにくくなり、動かさない事によって固まります。
○腹筋群の機能低下
妊娠をするとお腹が外側へ伸ばされることで、腹筋の機能が低下します。そして腹筋の機能低下は出産後も持続します。
腹筋の主な機能の一つとして姿勢の維持機能があります。
妊娠・出産で腹筋の機能低下が起こる事で背骨が反って真っ直ぐ安定できなくなります。
【猫背＋腹筋群の機能低下】によって起こる状態が
・骨盤が前傾
・お腹が前に出る反り腰
・猫背
・ストレートネック
・仙腸関節離開（骨盤が開く）
これらの要素が「スウェイバック」姿勢です。
産後にケアをしない限り「スウェイバック」が改善することはなかなか難しいかと思います。
産後ケアに必要なことは決して○○だけで「骨盤が整う」などの骨盤だけに着目したケアだけでは、なかなかお悩み改善には繋がりません。
足先から頭の先まで全身一枚の膜で繋がってます。
しっかりと産後特有の『猫背＋腹筋の機能低下』にアプローチしながら整える事が大切！
骨盤だけでなく、全身にアプローチしていくMielの土台ケア。
ぜひ、妊娠・産後でお困りの方はもちろん、体の不調やスタイルでお悩みの方はお気軽にご来店下さいませ！
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