7月まで【感謝のくじ引き】☆：2023年7月1日｜整体サロンふらっとのブログ

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投稿日：2023-07-01 13:17:46.0

7月まで【感謝のくじ引き】☆: 7月もどうぞよろしくお願いします(^^)
(今月まで感謝のくじ引きやっています♪)

段々と蒸し暑さも増してきまして、
クラーが欠かせない季節になりましたね！！

施術中にお客様との会話で、
「冷たい飲み物」のワードがよく出てきます。

暑っつい時にキンキンに冷えた、
冷たい飲み物をクゥーっと飲み干すと最高ですよね♪♪
主人は冷たい炭酸が大好き！
私も夏場は飲み物に氷をたくさん入れてしまいがちです(^^;;

冷たい飲み物には体を冷やしてくれる効果があります。
これからの夏の時期や運動中であれば熱中症対策や体温調節になり、
体への吸収も早いのでおすすめです。
しかし常に冷たい飲み物をとっていると体が冷えてしまい、
代謝が下がったり、むくみやすくなることも。

ご飯の時やあまり動いていない時の水分補給は、
常温。または温かい飲み物をとると、
夏バテ対策の一つになります。

一日中クーラーの効いた部屋に居て、
水分補給も氷たっぷりの飲み物。

気持ちはいいかもですが、
内臓から冷えてしまって、
身体的には最悪の環境です。

不調が現れるのは当然です。

夏に職場のクーラー効きすぎ地獄で、
身体が冷え切ってしまっている方、
特に女性が多いです。

今年の夏は節電で
クーラーをあまり効かせられない為に、
冷たい飲み物で「冷え」を
取られる方も増えると思います。

「時々」冷たい飲み物をとる感じが◎

【自分の身体を健康へ導けるのは自分】です。

まずは身体の内側、
【大事な内臓を冷やさない】
事をおすすめします！

ーーー★内臓が冷えると★ーーー

冷たいものが内臓を直接冷やすと血行や代謝が悪くなります。
代謝の低下により自己治癒力が損なわれます。
また、肩こり・片頭痛・不眠・食欲不振などの症状が現れ、
免疫機能が低下することもあります。
腸が冷えると消化酵素の働きが衰え、
ガスがたまったり、
便秘や下痢の原因にもなります。
腸には細菌から体を守るリンパ球が多く存在していて、
冷えが機能を低下させることで抵抗力や免疫力が低下します。
過剰な免疫反応でアレルギーを引き起こしたり、
風邪や感染症に弱い身体にもなってしまいがちです。