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アールスムース 横浜店(R'smooth)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-13 23:10:08.0
- リンパの働き(^_^)~後編~
前回の続き!!
リンパ(液)の流れを良くするものは、どんなものなんでしょうか?
絶対に大事なのは【ミネラル】です!
【ミネラル】は別名「無機質」ともいい、体内で合成できない成分なのです…
摂取量の多い「主要ミネラル」と、体内での存在量が少ない「微量ミネラル」に分けられ、リンパ液・血液・細胞液の元になって量の調節などをおこなうマンガンやカルシウムは、主要ミネラルに分類されます!
そして!!水分を積極的に摂取してください^_- ☆
水分が十分に摂取されていないと、血液やリンパ液の流れが悪くなってしまいます(;´Д`)
リンパ液には老廃物を回収する働きもあるので、水分によって流れをスムーズにすることは、老廃物を排出しやすくすることにもつながります♪
しかし勘違いしがちなのが水分というと、お茶やジュースを想像する方もいらっしゃるかもしれませんが、できたらミネラルウォーターを選ぶのがいいでしょう!
そのほかの飲み物だと、糖分など他の成分が含まれている場合が多いので、水分補給には向きません…
アルコール類や、カフェインを多く含んだ飲み物(コーヒー・紅茶など)には、利尿作用があります。
適度な量なら問題ありませんが、それらを飲み過ぎてしまうと、水分が過剰に排出されて脱水状態になる可能性もあるんです…!!
それでは、リンパの流れはおろか、血液の流れが悪くなったり、体温調節がうまくできなくなったりと、さまざまな不調があらわれてしまいます。
なので、飲み過ぎには注意してくださいね☆~(ゝ。∂)
つまり、リンパマッサージを受けた後に水分をいっぱい摂取してくださいねーーー(叫)ww
と繋がってくるわけです!
ちょっと難しい文章でしたが、ここまで読んで頂けたら、ミネラルウォーターをちょっとひと口!!!ゴクッww
リンパの仕組みを知ることでお疲れを回避することができるのです\(*⌒0⌒)♪
R’smoothでは、Hot Pepperに掲載していないメニューもございます♪
例えば新メニュー『EXPERTデトックスコース』など!
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詳しくは、SNSに掲載しております\(*⌒0⌒)♪
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