アールスムース ヨコハマテン
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アールスムース 横浜店(R'smooth)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-25 11:32:06.0
- 腸活はじめませんか?(^_^)
全然暖かくならない…
桜が咲くのかと思っていたけど全然ですねー(;_;)
早く春を感じたいのに!!!と思っていた矢先にとうとう、わたくし花粉症デビューかもしれません(´;ω;`)ww
さて、そんな中よく腸内環境が悪いと花粉症の症状が出やすいというお話を耳にしますが、確かにそうかもしれへん!!( ̄▽ ̄;)と思い当たる節があります…
絶賛腸内環境悪い民(;_;)ww
腸内環境が悪いというと、便秘はもちろんの事、肌荒れに繋がり、また代謝も下がり痩せにくい身体にもなってしまいます…
ということで私は『腸活』を始めようと思いま♪
そもそも『腸活』とは、食事に気をつけたり、必要な運動をすることをいいます!
例えば食事であれば、発酵食品(納豆、ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌など)や
食物繊維(海藻類、キノコ類、イモ類など)を摂取する事で、腸内環境をよくしてくれる善玉菌を増やす事ができますよ(^_^)
そしてウォーキングも腸を動かす効果があるそうです◎(ただし1日9000歩以上歩く事が必要…)
食事はできそうだけど、ウォーキングってなかなかできないよね(;_;)
そう思っていらっしゃるそこのあなた!
実はR'smoothのリンパマッサージは『腸活』にも効果がある事ご存知でしたでしょうか?^_- ☆
というのもおなかのマッサージをすることで腸を刺激し、『腸活』に繋がるんです♪
R'smoothのリンパマッサージは体内の老廃物を排出できるように促すマッサージなのですが、おなかのマッサージもあるので、簡単に『腸活』ができるんですよ\(*⌒0⌒)♪
◆慢性的な便秘
◆口の回りにニキビや吹き出物がよくできる
◆暴飲暴食に心当たりがある
◆花粉症だと認めたくない!!笑
など、当てはまる方そして、身体の疲れを感じていらっしゃる方も、R'smoothのリンパマッサージをぜひ1度ご体感ください★☆
リンパマッサージを受けた翌朝、快便すぎてびっくりした!!というお声をたくさん頂いております(^-^)/
最強『腸活』はじめませんか?
本日25(月)は12:30~、14:30~、16:00~
明日26(火)は11:00~、15:30以降比較的空きがございます!
みなさまのご予約ご来店をお待ちしております♪
アールスムース 横浜店
TEL 045-565-9477
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