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リマーノ 住吉のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-25 22:24:31.0
- 猫もこどもも甘酒生活★#手作り米麹甘酒 #腸活
- お客様との会話で最近作ってなかったなーと思い出し、甘酒作り 復活しました 樋渡です(^^)
＼目安にしてる分量はこちら／
◇ごはん 300g
◇米麹 200g
◇熱湯＋冷水
ー60度×9時間 ー
夕飯に残ったご飯の量に合わせて仕込み、朝には完成♪
久しぶりに甘酒習慣を復活した2日目には、宿便が出たような、これ以上体感したことないスッキリさがありました^ ^
そのまま食べるのも好き♪
牛乳(や豆乳)とあわせて、ホットミルク甘酒で飲むのも好き♪
朝食を簡単に済ませる時は、グラノーラに＋レアチャージor青汁で食べてたところへ、最近は甘酒もトッピング★｛栄養爆弾☆
糖質が高いので、多くても1日200ml以内を目安にしています。
息子はヨーグルトに混ぜて♪
調べたら、米麹の甘酒なら
お猫様も大丈夫とのことだったので、
3日に1回ほど 少量をぬるくしてあげてますが、これがなんとチュール並みに食いつきます！！
樋渡はヨーグルトメーカーで作っていますが、炊飯器や魔法瓶でも作れますよ♪
料理でも、砂糖の代わりに甘酒をつかうのもお勧めです♪
栄養価の高さから「飲む点滴」とも言われる甘酒☆
家族で美味しく腸活♪是非お試しください★
〈樋渡 なるみ〉
【痩せるリンパ専門店 リマーノ住吉】
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