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リマーノ 住吉のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-31 13:06:29.0
- 白菜と豆乳で腸と代謝を整える美容スープ
- お客様からいただいた新鮮な白菜を使って、朝から豆乳ベースのスープを作りました。♪
寒くなるこの時期にぴったりの、体を内側から温めて整える一品です。
白菜には食物繊維やカリウムが多く含まれ、腸の動きを助けて余分な水分を排出しやすくしてくれます。
さらに、豚肉に含まれるビタミンB群は代謝をサポートし、エネルギーを効率よく使える体づくりに役立ちます。
豆乳には植物性たんぱく質と大豆イソフラボンが含まれており、肌のうるおいを保ちながらハリを支える働きがあります。
冷えやむくみ、乾燥が気になる季節に取り入れることで、体の内側からバランスを整えてくれる優秀な組み合わせです。
豆乳スープはお子さんにも飲みやすく、朝食にもぴったり。
忙しい朝でも、具材を入れて煮込むだけで手軽にできるので、無理なく「食べる美容習慣」を続けられます。
リマーノでは、体を外側から整えるリンパケアと合わせて、内側の巡りを意識した生活習慣も大切にしています。
「むくみやすい」「冷えやすい」「疲れが取れにくい」と感じる方は、ぜひ日々の食事や温め習慣も意識してみてください。
食べ方や体のケアを少し変えるだけで、代謝や肌の調子が変わっていくのを感じられるはずです。
体の内側から整えて、冬に向けて巡りの良い体をつくっていきましょう。^ ^━━━━━━━━━
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