小顔・韓国艶肌・４D痩身メディカルサロン et Luxe 【エリュクス】
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エリュクス(et Luxe)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-05-10 20:17:19.0
- ダイエットにはえごま油
GWも終わり、もう夏まであと少し！！
ついついお休み中に食べ過ぎてしまった方も多いのでは？
そろそろダイエットも本腰を入れたいところですね！
今日はダイエットにもってこいの
えごま油について
まず、えごま油は胡麻油の仲間ではありません。
えごま油のもととなるえごまはシソ科植物で、大葉と良く似た葉をもつ植物です。えごま油はしそ油とも呼ばれます。
えごま油はあらゆる油の中で唯一αリノレン酸が大量に含まれる油です。αリノレン酸は油を分解して脂肪を体にたまりにくくする働きと脂肪の燃焼を補助する働きがあります。えごま油は太らない油と言うだけでなくダイエットを促進してくれる油なのです。
えごま油はオリーブオイル以上にクセがありません。だからサラダにかけてもよし、味噌汁に入れて飲んでも大丈夫です。ただし熱に弱い性質を持っているため調理用には向いていません。ドレッシング代わりにサラダにかけて食べるのが一番のお勧めです！
アトピーや花粉症の原因となるのがリノール酸。リノール酸は私達が普段使っているベニバナ油、ひまわり油、コーン油、ごま油などに大量に含まれています。現代社会でこれだけアトピーや花粉症が広がっているのは商業優先で安いコストで作れるリノール酸が大量に含有されている油が出回っていることが大きな原因の一つだと思います。
対照的にαリノレン酸は体内でアトピーなどを抑制するホルモンを作ってくれます。そして繰り返しになりますが、このαリノレン酸を大量に含有しているのはえごま油だけなのです！
今日からえごま油を沢山摂って、スリムで健康なボディを目指しましょう！
エリュクスでは、短期間でグッと効果を出せる
ビーナススワンのコースが大人気です！
夏までにくびれ！美脚！細腕！を手に入れましょう。
フェイシャルも一度でスッキリ小顔、ツルツルお肌の両方が手に入ります( ´ ▽ ` )
是非是非お試し下さいませ。
ご予約が殺到しており、なかなか取れない状況です。
皆様早めのご予約をオススメ致します！
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