ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-11-27 19:08:47.0
- お腹が空いてないのに食べたい気持ちって？☆
- こんばんわ♪
今日もご来店して頂いたお客様ありがとうございました★
食欲がある時って、どうしてもこの気持ちが抑えられないですよね・・・。
その原因を知っておくだけでも、気持ちを落ち着かせることができたら、間食もやめられるかもしれません(*_*)！
そんな原因はコレ↓
口さみしいだけ・・・(*_*)
ふと暇な時間が襲ってきたときに、ネットでおいしそうなものを見たり、頭の中で想像するだけで、胃腸が動き出して食欲がわいてきてしまいます。実際は胃の中に食べ物が残っていても、胃腸が動き出すことで空腹感を覚えてしまいます。実際はお腹は空いていません。食べたいな、という口さみしい気持ちだけの欲求です。でもこの気持ちにも負けてしまうほどの、おいしいスイーツには魅力があります。それを回避するためのポイントは・・・？
感覚をだましていく！！！★
おいしそうなスイーツを目で見たり、脳で想像してしまった場合は、歯を磨いたりガムを食べて口の中をスッキリとさせてみましょう。甘いものが食べたい時に口の中をスッキリとさせるだけで、その後でまた口の中に何かを入れたいと思わなくなります。また口の中を動かすガムなどはストレスを解消してくれるので、食べたい欲求も減らすことができます。
食欲が出てきちゃう時間帯に気を付ける！！！
より余計な食欲が出てきちゃうのが、ちょうど3時ころです。この時間帯を乗り切ると、その後夕食まで我慢できるものです。お昼を食べた後にだんだんと血糖値が下がってくる頃なので、より空腹感を感じてきてしまい、食べ物のことを考えやすくなるので、その時間に感覚をだましていきましょう。また、それでも気持ちがおさまらない場合は、体を動かすのが効果的です(^'^)！
ほとんどの原因は、今までの経験値による感覚によるものみたいです！
頭の中に大好物な甘いスイーツなどが浮かんだだけでも、感覚でおいしいと感じて食べたい！という欲求がわいてきてしまいます。たとえば、まだ食べたことのないスイーツでも、「あれはきっとこんな味」と今までの経験値から容易に想像できてしまうので、舌がその味を欲しがります。
結果→自分の脳を上手にだまして食欲を抑えていきましょう>^_^<♪笑
今日もブログを読んで頂きありがとうございますｍ（＿ ＿）ｍ
ＬＯＶＥ ＦＡＣＥスタッフ
投稿者
ＬＯＶＥ ＦＡＣＥ
サロンの最新記事
-
●2025-05-27
-
●2025-05-26
-
●2025-05-25
-
●2025-05-24
-
●2025-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（19）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（17）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（18）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（21）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（18）
- 2021年7月分（17）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（16）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（19）
- 2020年12月分（17）
- 2020年11月分（14）
- 2020年10月分（20）
- 2020年9月分（20）
- 2020年8月分（19）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（14）
- 2020年5月分（16）
- 2020年4月分（13）
- 2020年3月分（18）
- 2020年2月分（16）
- 2020年1月分（21）
- 2019年12月分（21）
- 2019年11月分（27）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（24）
- 2019年8月分（22）
- 2019年7月分（23）
- 2019年6月分（15）
- 2019年5月分（13）
- 2019年4月分（19）
- 2019年3月分（17）
- 2019年2月分（19）
- 2019年1月分（18）
- 2018年12月分（22）
- 2018年11月分（23）
- 2018年10月分（22）
- 2018年9月分（21）
- 2018年8月分（21）
- 2018年7月分（22）
- 2018年6月分（17）
- 2018年5月分（17）
- 2018年4月分（20）
- 2018年3月分（18）
- 2018年2月分（14）
- 2018年1月分（20）
- 2017年12月分（16）
- 2017年11月分（21）
- 2017年10月分（26）
- 2017年9月分（21）
- 2017年8月分（15）
- 2017年7月分（15）
- 2017年6月分（14）
- 2017年5月分（12）
- 2017年4月分（15）
- 2017年3月分（15）
- 2017年2月分（16）
- 2017年1月分（20）
- 2016年12月分（21）
- 2016年11月分（21）
- 2016年10月分（23）
- 2016年9月分（23）
- 2016年8月分（22）
- 2016年7月分（23）
- 2016年6月分（22）
- 2016年5月分（26）
- 2016年4月分（23）
- 2016年3月分（25）
- 2016年2月分（22）
- 2016年1月分（24）
- 2015年12月分（24）
- 2015年11月分（26）
- 2015年10月分（25）
- 2015年9月分（25）
- 2015年8月分（26）
- 2015年7月分（26）
- 2015年6月分（27）
- 2015年5月分（24）
- 2015年4月分（24）
- 2015年3月分（27）
- 2015年2月分（22）
- 2015年1月分（23）
- 2014年12月分（23）
- 2014年11月分（26）
- 2014年10月分（26）
- 2014年9月分（24）
- 2014年8月分（26）
- 2014年7月分（1）
もっと見る
ラブ フェイス(LOVE FACE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【☆5/27・29・30施術日*限定価格☆】3Ｄ小顔矯正+骨盤矯正¥9500 ¥9,500
|
|
新 規 |
【☆ご新規様☆】3Ｄ小顔矯正+骨盤矯正¥9800 ¥9,800
|
|
新 規 |
【☆ご新規様☆】王道人気!!LOVEFACE♪３Ｄ小顔矯正◇¥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【☆ご新規様☆】痩せボディ☆骨盤矯正◇¥5000 ¥5,000
|
|
全 員 |
モデルちゃんかお様☆体験フルコース☆小顔&骨盤矯正+顔リフト+ボディリフト ¥36,000
|
|
全 員 |
【人気NO.１】☆3D小顔矯正+骨盤矯正60分¥10000 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
