ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日:2017-05-23 15:46:01.0
- そのままでは痩せない!隠れ冷え性かも・・!?
- おはようございます(*´▽`*)♪♪
■冷たい肌は冷え症のサインかも?
手足の末端はそれほど冷たくないのに、二の腕や太もも、お腹の特に下っ腹を触ると冷たく感じる人がいます。特に細身の人よりぽっちゃり体型の人に多く、本人はそれほど冷え症の不快感を感じていないため深く気にしていないのですが、実はこれ、血流が悪くなり隠れ冷え症が常態化しているサインかもしれません。
■冷たい肌は痩せにくい、のメカニズム
皮下脂肪の近くにも当然、毛細血管は通っています。毛細血管に適度に血流が行きわたれば、勿論贅肉の周りでも表面温度が温かいはずです。では、ほっちゃリさんで隠れ冷え症の人はなぜ表面温度が低いのでしょうか。
一般的にぽっちゃりさんで隠れ冷え症の人は、筋肉周りにある太い血管そのものが元気に動いているため、全身としての血流は一見正常です。体温もそれほど低くありません(中には35度後半の人もいます)。血圧も正常値の範囲内です。
しかし、ぽっちゃりさんと細身さんの一番の違いといえば、皮下脂肪一つ一つの大きさがあります。筋肉だけではなく、脂肪細胞の周りにも血管はありますが、筋肉と比較してその絶対数は少なめです。その比較的少ない毛細血管を皮下脂肪が圧迫する→毛細血管の血流が悪くなる→皮下脂肪の多いところだけ表面温度が低くなる、といった悪循環が発生している事が原因として考えられるのです。
■冷たい肌の特徴と対策
皮下脂肪が冷たいタイプの特徴として
○肌を露出する服が好き、または年中薄着
○冷たい飲み物が好き、温かい飲み物はあまり飲まない
○汗かき、暑がりなので、余り汗をかきたくない
○仕事のストレスを感じやすい、発散が苦手
などの外的要因で冷えを促進していることが挙げられます。
一般的な冷え症の原因と似ていますが、本人は冷えを強く自覚していないことが特徴ですので、「贅肉を触ると冷たい」「ダイエットをしても、痩せにくくなった」「最近クマが目立つ、疲れやすい」と感じる人は隠れ冷え症を疑ってみてはどうでしょうか(^0_0^)?
隠れ冷え症が原因なら一般の冷え症対策に加え、肌の表面をマッサージずる、薄着を避ける等贅肉を冷やさない工夫をするだけでも代謝が上がり、結果ダイエットに繋がる、ということもありますよ(*^。^*)
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