ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-02-07 17:13:33.0
- 朝の習慣で集中力UP!
- おはようございます(^_-)♪
昨日ご来店して頂いたお客様ありがとうございました!!☆
今日は何気ない朝の習慣が集中力をアップさせ、仕事がはかどる秘訣をお伝えします!(^^)!
★人の脳は起きてから3~4時間後に活発化する★
出社時間ギリギリまで寝ている人と、朝の早起きをする人では仕事の能率アップに違いが出るみたいです!!
また朝に運動を行うことでこの活発化の時間を早めることが出来るので、朝起きて散歩やストレッチをするのはとても効果的(*^^)v
★1: 瞑想
朝起きて10分間、何も考えずに座って精神統一をすると、気持ちの切り替えが早くなります。
この時、太陽の光を浴びながら行うと更に効果的!
★2: 読書
朝の時間はメールも電話も来ないので誰にも邪魔をされず自分の時間を持てます。
この時に好きな本を読むのもおすすめ!
充実したプライベートを過ごすことが出来ます♪
★3: おいしいカフェに行く
浜松にも朝早くから営業しているカフェがたくさんあります。
早めに外に出るとラッシュ時間も避けられるし、カフェでの空間でゆっくりすることでリラックスして集中力がアップします。
★4: やりたいことリストを作成する
日々を忙しく動くと、やらなければならない事に引っ張られて、自分のしたい事を忘れてしまいがち。
朝の時間に集中して自分のやりたい事リストを書くのがおすすめ!
モチベーションが高まりそのための時間を作ろうとする行動力が高まります。
★5: ストレッチ&散歩
朝に運動を行うと活発力が高まり、脳が働きやすくなります。
また朝の運動は夜に運動するよりも効果的といわれ、ダイエットしている方は特に朝の運動をオススメします♪
一つでも習慣化していくと充実した一日がおくれるかもしれませんね(^v^)★
おすすめクーポン
再 来 |
¥5,000
【☆1ヵ月以内の再来☆】3D小顔矯正◇¥5000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
LOVE FACE
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(22)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(19)
- 2023年5月分(21)
- 2023年4月分(17)
- 2023年3月分(18)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(18)
- 2022年12月分(14)
- 2022年11月分(18)
- 2022年10月分(15)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(22)
- 2022年6月分(18)
- 2022年5月分(17)
- 2022年4月分(16)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(16)
- 2022年1月分(10)
- 2021年12月分(18)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(21)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(17)
- 2021年6月分(13)
- 2021年5月分(13)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(16)
- 2021年2月分(15)
- 2021年1月分(19)
- 2020年12月分(17)
- 2020年11月分(14)
- 2020年10月分(20)
- 2020年9月分(20)
- 2020年8月分(19)
- 2020年7月分(14)
- 2020年6月分(14)
- 2020年5月分(16)
- 2020年4月分(13)
- 2020年3月分(18)
- 2020年2月分(16)
- 2020年1月分(21)
- 2019年12月分(21)
- 2019年11月分(27)
- 2019年10月分(24)
- 2019年9月分(24)
- 2019年8月分(22)
- 2019年7月分(23)
- 2019年6月分(15)
- 2019年5月分(13)
- 2019年4月分(19)
- 2019年3月分(17)
- 2019年2月分(19)
- 2019年1月分(18)
- 2018年12月分(22)
- 2018年11月分(23)
- 2018年10月分(22)
- 2018年9月分(21)
- 2018年8月分(21)
- 2018年7月分(22)
- 2018年6月分(17)
- 2018年5月分(17)
- 2018年4月分(20)
- 2018年3月分(18)
- 2018年2月分(14)
- 2018年1月分(20)
- 2017年12月分(16)
- 2017年11月分(21)
- 2017年10月分(26)
- 2017年9月分(21)
- 2017年8月分(15)
- 2017年7月分(15)
- 2017年6月分(14)
- 2017年5月分(12)
- 2017年4月分(15)
- 2017年3月分(15)
- 2017年2月分(16)
- 2017年1月分(20)
- 2016年12月分(21)
- 2016年11月分(21)
- 2016年10月分(23)
- 2016年9月分(23)
- 2016年8月分(22)
- 2016年7月分(23)
- 2016年6月分(22)
- 2016年5月分(26)
- 2016年4月分(23)
- 2016年3月分(25)
- 2016年2月分(22)
- 2016年1月分(24)
- 2015年12月分(24)
- 2015年11月分(26)
- 2015年10月分(25)
- 2015年9月分(25)
- 2015年8月分(26)
- 2015年7月分(26)
- 2015年6月分(27)
- 2015年5月分(24)
- 2015年4月分(24)
- 2015年3月分(27)
- 2015年2月分(22)
- 2015年1月分(23)
- 2014年12月分(23)
- 2014年11月分(26)
- 2014年10月分(26)
- 2014年9月分(24)
- 2014年8月分(26)
- 2014年7月分(1)
もっと見る
ラブ フェイス(LOVE FACE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
☆5月限定価格☆最新機器☆ボディリフト*30分*美ボディGET♪◇¥10000 ¥10,000
|
全 員 |
【☆5/17・20・21術日*限定価格☆】3D小顔矯正+骨盤矯正¥9500 ¥9,500
|
新 規 |
【☆ご新規様☆】王道人気!!LOVEFACE♪3D小顔矯正◇¥4900 ¥4,900
|
新 規 |
【☆ご新規様☆】痩せボディ☆骨盤矯正◇¥5000 ¥5,000
|
全 員 |
モデルちゃんかお様☆体験フルコース☆小顔&骨盤矯正+顔リフト+ボディリフト ¥36,000
|
全 員 |
【人気NO.1】☆3D小顔矯正+骨盤矯正60分¥10000 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。