ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-25 17:09:04.0
- 猫背はほうれい線やたるみの原因に！
- おはようございます☆
ＬＯＶＥＦＡＣＥです(*^^)v
今日はほうれい線やたるみの原因になる良い姿勢を身につける方法をお伝えします！♪
★猫背はほうれい線やたるみの原因になっている！？★
ほうれい線やたるみの原因の1つに猫背があげられます。猫背になると首が曲がり、頭の重みが顔に強くかかることになるなどして顔のたるみをまねくことになると言われています。
また、猫背は頭の重みで顔を歪ませる恐れがあるほか、背筋や背骨も歪ませる可能性があります。つまり、猫背は美容だけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があるのです(*_*)
猫背ではないと自負する人も寒い季節には首をすぼめるなどして気が付かないうちに猫背になっている可能性が！！
日頃から注意することが大切です！
★猫背を直す方法★
1．体の柔軟性を身につけ、背中の筋肉を鍛える
猫背を解消するには体の柔軟性を身につけ、背中の筋肉を鍛える必要があります。
そして体が凝り固まり強張っている状態だと自然に猫背になる場合もあります！
日頃から全身のコリをほぐすと同時に背中の筋肉を鍛えることができるストレッチやヨガを行うなどして、柔軟性を身につけることが有効です(*‘ω‘ *)
また、PCやスマホなどを長時間使用する、長時間本を読むといった行為は目の疲れ、そして肩こりなどをまねく要因になるため猫背を解消するためには注意しましょう！
適度な休憩を挟んで遠くを見る、肩を回すなど軽いストレッチを取り入れるなどして体にコリを残さないよう工夫することも大切です(*^-^*)
座っている時に限らず歩いているとき、立っている時など常に姿勢を正すことを意識することが大切です!(^^)!
日頃から正しい姿勢を身につけることで若々しく美しいボディとたるみのない肌を目指していきましょう( *´艸｀)
またＬＯＶＥＦＡＣＥでは猫背も改善していきます(*‘ω‘ *)
スタッフ自身も背骨の矯正をして猫背、肩こり、背中の痛みが緩和しました(^^)/！！
もちろんお顔もリフトアップし、ほうれい線も改善しましたよ(#^^#)♪
猫背や、お顔の歪みが気になる方、また日頃の疲れが溜まっている方、首、肩、背中のコリが気になる方はぜひLOVEFACEへ足を運んでみてください（´∀｀*）☆彡
気になる箇所を一緒に改善していきましょう！！！★
LOVEFACEスタッフ
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