ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-24 13:57:17.0
- 高温反復浴♪
- こんにちは、LOVEFACEです（´∀｀*）♪
昨日ご来店して頂いたお客様ありがとうございました(#^^#)！
今日は高温反復浴についてお話しします★
高温反復浴とは、４２～４３℃のお湯につかるのを何回か繰り返す方法です！(｀・ω・´)
☆高温反復浴のメリット☆
この方法で体内の血行と新陳代謝を高め、毒素の排出を促すことができます。こｒを行うと、１セットで１２０～１５０kcalものエネルギーを消費できることから、ダイエットにも適しています(*´ω｀)
半身浴とは違い、高温反復浴では１回の入浴を２、３分に留めておくのが基本となっています。血行が良くなり老廃物の排出を促して体内を浄化し、体調も整えてくれます♪
普段、シャワーのみで済ませてしまっている方はぜひ試してみて下さい(*^^*)
とっても温まりますよ～☆
※立ちくらみや疲労感が強い時、満腹時や空腹時は避けてください。また高血圧や心臓病のある方は行わないようにしましょう。
LOVEFACEスタッフ
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