ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-16 14:55:00.0
- 乾燥肌の改善！
- おはようございますっ(´∀｀)∩♪
昨日もご来店して頂いたお客様ありがとうございました(^○^)☆
今日は乾燥肌の改善についてお話します♪♪
乾燥肌になると、肌トラブルを引き起こしやすくなります。
年齢や乾燥などによって、肌の水分が奪われ続けると。。
水分量がダウンして、肌は常にカサツキがちに。
やがて小じわやたるみ、くすみなどが目立つ原因となり、みるみる元気のない肌になってしまうのです(Д)
◆スキンケアポイント
1. 化粧水や美容液でたっぷりと保湿
浸透性の高い化粧水や美容液で肌の水分量を増やし自分のベストのお肌を！
（※乾燥がひどい方は３回通り以上、お肌にたっぷり水分を入れ込みます）
2. 水分を逃がさないように、クリームでしっかりとフタをする
油分のベールで水分をしっかりとキープします。
乾燥肌には、毎日のスキンケアが欠かせません！
でも、これを毎日丁寧に続けることによって、自然とお肌も元気に(*^^)
◆食べ物
たんぱく質→お肌を作ってくれる
・・・たまご、大豆、魚、肉
ビタミンＡ、Ｂ２、Ｂ６、Ｅ→皮膚を正常な状態に
・・・レバー、緑黄色野菜、納豆、卵、アボガド、ナッツ類 など
これらを積極的に摂り入れると、体の内側と外側からＷケアをしていき肌質改善へ♪♪
◆出来るだけ食べるのを控えたほうがいい物
・ファーストフード
・インスタント食品（カップラーメン）
・甘いもの（ビタミンB郡を大量に消費する）
美肌への一歩は日々の積み重ねがカギなんですね（*^_^*）
今日もブログを読んで頂きありがとうございますｍ（＿ ＿）ｍ
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ＬＯＶＥ ＦＡＣＥ
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