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投稿日：2025-10-28 15:21:55.0
- 季節の変わり目による肩こり・腰痛について
- 本日は、季節の変わり目による肩こり・腰痛についてです！
季節の変わり目！肩こり・腰痛に注意！
朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目は、身体の重さや肩こり・腰痛を感じる方が増えてきます。
これは、気温や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなることが大きな原因です！
自律神経は、体温調節や血流、筋肉の緊張などをコントロールしています。
しかし、寒暖差が激しいとカラダはその調整に追われ、筋肉がこわばったり、血行が悪くなったりします。
その結果、肩こりや腰の筋肉に疲労がたまり、コリや痛みとして現れます。
また秋は天候が不安定になり、低気圧が続くことも多い時期です。
低気圧の影響で体内の酸素が不足し、筋肉が酸欠状態になる事で、更に痛みを感じやすくなります。
デスクワークや長時間の同一姿勢もそうした症状を悪化させる要因になります。
最近、「なんとなく調子があがらない…」「最近肩や頭が重い…」
そんなサインを感じたら、我慢せず早めのケアをしてください！
季節の変わり目こそ絶好のタイミングです！
お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来店下さい！
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