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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2016-08-24 12:23:49.0
- 夏の疲れやむくみの原因とは・・・
- こんにちは！！
もうすっかり夏ですね！夏を楽しんでいますか？？
私は夏祭りに行ったりと夏を楽しんでおります♪
この季節たくさん歩いたり、お買い物先や職場で冷房の風で足元が冷えてしまい、足のだるさやむくみが気になっている方も多いのではないでしょうか？
そこで、今日は足元についてお話していきます(*^-^*)
米国足病医協会の調べでは、ゆっくり歩くときに足にかかる重さは体重の1.2倍になるそうです！走っているときは約3倍、ジャンプは約6倍もの体重がかかっています。つまり、普通に生活していても私達の脚には相当な負担がかかっていると言えるのです・・・(-_-;)
人間は1日に平均約6.5キロメートル、歩数にして約7500歩も歩いているといわれているので、単純計算すると1日540トン！！
疲労物質とは筋肉に負担がかかり傷ついたり、精神的に負担がかかった時に発生します。この疲労物質が発生すると細胞の機能が低下し、様々な悪影響が出てしまうのです。血流が滞ると脚がむくみ、更に血行不良になりセルライトをつくるという悪循環に陥ってしまいます。
そこで次回は、
毎日の脚のむくみや疲れを取る方法をご紹介します！(*^-^*)
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