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ディア スプリーマのブログ
プライベート
投稿日：2016-10-15 11:02:14.0
- 秋深まってきましたね♪(*^▽^*)
- みなさまこんにちは☆
一気に冷え込む日も出てきましたね(´-ω-｀*)
ご体調と冷えには十分注意してくださいねっ！
金木犀の匂いに日々秋を感じている私ですが、先日高槻に"しいたけ狩り"に行って、より大きな秋を見つけてきました( *´ω`* )♪
実家にも送る分も含めめっちゃ採りました！笑
長安という「しいたけガール」が大きいのをたくさん私のカゴに入れてくれました♪♪
原木のしいたけってスーパーで見るのとは違い丸くないんですねー！ 味は抜群に美味しくて香りも豊かで肉厚で♪
その日の晩御飯で鮭のホイル焼きをしたのですが妹がびっくりしてました！笑
そしてそして、「しいたけ」にはたくさん栄養もあります！
１．血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧を予防！
２．骨を丈夫にし、骨粗しょう症予防！
３．便通を良くし、便秘予防！
４．低カロリーでダイエットに効果的！
５．免疫力を活性化する！
みなさまも秋の味覚でもある"しいたけ"食べてみてはいかがでしょうか♪*¥(^o^)/*
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