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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2017-08-08 10:56:49.0
- 夏には水着を着ましょう！二の腕ダイエットその1
- こんにちは。
夏になり、気温が高くなると、半そでなどを着て露出が多くなったり、ビーチやプールで水着を着たくなったりしますよね。
そんな中、二の腕がぷよぷよだと、可愛い水着や洋服をなかなか着ることが出来ません。
「夏までにはしっかり二の腕を引き締めて、きれいな体になりたい！」とお考えの方に向けて、
今回は連載方式で、二の腕を引き締めていくプロセスをご紹介いたします！
初回の今回は、そもそもなぜ二の腕は太りやすいのか、その原因についてフォーカスしたいと思います！
■二の腕が太くなる3つの理由
二の腕が、太くなりやすい、また見た目的に太く見える原因は主に3つあります。
それは、１．脂肪、２．皮膚のたるみ、３．リンパの循環不良の３つです。
一つ目の脂肪に関しては、単純な脂肪、つまり体全体として脂肪をとりすぎている場合です。
この際に、腕が太くなってしまうのは当たり前と思われますね。
また、特に二の腕は皮下脂肪がたまりやすいといわれているので、脂肪の取りすぎには気をつけましょう！
二つ目の皮膚に関しては、上腕三頭筋という二の腕の外側の筋肉が関係しています。
この筋肉は、高いところにあるものをとったりする時に使われる筋肉ですが、
多くの方はそこまで日常で意識して使うことはありません。
それが皮膚のたるみにつながっていくわけですね。
三つめのリンパに関しては、日々の運動不足や、食生活の乱れが影響しています。
こうした悪い生活習慣は老廃物の滞留につながり、結果的に二の腕が太くなる原因につながります。
いかがでしたでしょうか。二の腕が太くなる原因について、少しでも理解が深められたでしょうか？
さて次回は、そうした二の腕を細くするための施術についてお話しします！
アバンダンティアでは、皆様のお悩みやお体にあったコースをご提案させて頂きます！！
たくさんあるコースの中から、どれがいいか分からないという方は是非、お問い合わせ下さい(*^-^*)
皆様からのお問い合わせ・ご予約お待ち致しております<m(__)m>
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