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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-24 22:22:49.0
- 肩甲骨動かせてますか？？
- こんにちは^^
本日はとっても大切な肩甲骨のお話をさせて頂きます♪
皆様、肩甲骨の出てるお背中は
とっても魅力的、そして綺麗に見えますよね？
見た目以外にも肩甲骨はとっても大切なんですよ！
肩甲骨がほぐれてくるとダイエットも
施術効果の出方も変わって来るんです！！！
サイズダウン、ダイエットのカギは
肩甲骨がとってもポイントです(*^^*)
その理由はこの3つです！！！
●褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪燃焼効率を上げる
脂肪には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」と
いう2種類の細胞があります。
よく「体脂肪」と言われているのは「白色脂肪細胞」
脂肪を蓄える働きがあります！
反対に脂肪を燃焼させる働きがあるのが褐色脂肪細胞です♪
わきの下や肩甲骨周りあり褐色脂肪細胞を活性化させれば
脂肪燃焼の効率を高めることが出来まるです☆
●背中や肩周りの血行がよくなる
デスクワークが多い方やスマホを見ている時間が長い方だと、
背中や肩周りといった肩甲骨周辺が硬くなっている方が
多くいらっしゃいます(＞＜)
肩甲骨周辺が硬くなっていると、血流の悪さに繋がり身体に老廃物が
溜まりやすくなってしまいます。
それにより代謝が落ちて余分な水分が溜まってむくみやすくなり、
痩せづらい体質になってしまうのです。
●体の歪みを整え、筋肉を正しく使えるようにやる
猫背になっているなど姿勢が悪く体が歪んでいる状態だと、
筋肉をうまく使えず、体内への酸素を送ること難しくなり
代謝も下がります。
肩甲骨をほぐすことで、体の歪みが整って各部位の筋肉に
力が入りやすくなるので、酸素がうまく供給されて代謝が
上がりやすくなります♪
そして脂肪が落ちやすい体の状態を作れるので、
ダイエットの効果をより出しやすくできるんです^^
しっかり肩甲骨を動かして
身体の中から変えていけるように
少しづつ改善していきましょう(*^^*)
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