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名駅整体院のブログ
- 季節の変わり目は注意《名駅整体院》
【自律神経が乱れた「サイン」】
特に気温が前日と5℃以上違うと体が対応できず様々な体調不良を起こすことがあります。また、アレルギーにも似た症状がでることもあります。日々の予防や体を整えて自律神経の乱れを防ぐが大切になってくると思います。
季節の変わり目は寒暖差により、日頃から溜まったストレスや不規則な生活による睡眠の乱れなどに加え、暑かったり寒かったりという寒暖差が体の負担となって自律神経が乱れ、体調を崩すことに繋がります。
体の疲労や不眠等の自律神経の乱れ等のお悩みがございましたら、名駅整体院にお気軽にご相談下さい。
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