リラコラ サンソセイカツ
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- 東京都中央区銀座2-2-19 藤間ビル 2F
- 銀座一丁目駅・4番出口から5秒/有楽町駅から3分
リラコラ 酸素生活(RILACOLLA)のブログ
- ストレッチポールの効果
- 当店の酸素ルームではストレッチポールの無料貸し出しを行っています♪
皆様はストレッチポールの効果をご存知ですか?
その効果は大きく分けて4つあります!
1つは日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげます。
ストレッチポールに寝てゆっくり呼吸をすることで、胸や肩、太ももといった私生活の中で緊張しやすい筋肉が腕や足の重さで自然とストレッチされます。
2つ目は背骨が整い、骨格を本来の正しい状態へリセットします。
ストレッチポールに仰向けに寝ると、頭蓋骨の後ろ、胸椎(肩甲骨あたりの背骨)、仙骨の下方(骨盤の後ろ)の3点のみがストレッチポールにあたり、丸まっている背中は適度なS字カーブに戻り、反り腰は改善され骨盤は適切な角度になります。
3つ目は助骨を広げ、十分な空気を取り入れるため呼吸が深くなります。
ストレッチポールに寝ると背骨のみで身体を支えることになり、肋骨が開くためリラックスして呼吸を大きくすることができます。
4つ目は副交感神経優位になります。
ストレッチポールは円柱形のため、わずかな揺らぎが得て筋肉を緩め、呼吸をしやすくする働きがあるります。これらは副交感神経優位になりやすく、身体がリラックスモードになります。
贅沢空間の酸素ルームでストレッチポールを使ってみませんか??
リラックス出来る事まちがいなし!!!
~~リラコラ銀座 酸素生活店~~
◆アクセス
東京都中央区銀座2-2-19 藤間ビル 2F・7F
2階酸素カプセル
7階コラーゲンマシン(ホワイトタンニング)
●銀座一丁目駅・4番出口から約1分/有楽町駅から3分
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