"はじめての痩身"専門店 B'style 一宮店【ビースタイル】
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ビースタイル 一宮店(B'style)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-09 12:54:38.0
- お水を摂る
- 今日は私が今ハマっていることについてお話しようと思います
それは….お水ダイエット
お水ダイエットとは1日約2リットルを目安にお水を飲むだけのダイエット法です
効果は
・基礎代謝が上がる
・食欲の抑制
・むくみの解消
・老廃物のデトックス
・ニキビができにくくなる などなど….
美容だけでなく健康にたいしても効果的です
実際私も意識的にお水を飲むようになってから以前よりむくみが気にならなく
なった気がします
今の時期は特に水分を摂るのが難しいと思いますが、しっかり水分を摂って
尿や汗で外に出すことで体の中をキレイにしていくことがダイエットにも
繋がります
ぜひ皆さんもこまめに水分を摂る習慣をつけましょう
投稿者
野呂 優美
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