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美容整体 骨格調整×筋肉バランス×歪み矯正 Body’s K

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ボディーズケー(Body's K)のブログ

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232件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024-03-27 17:02:19.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    痩せようと決意していざ始めてみると3日から1週間ほどがひとつの山場となることが多いです。それを乗り越えて2週間、一カ月と続けていくと必ず壁に当たります。停滞期ですね。今まで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-03-09 11:13:49.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    先日、当ブログの過去記事を見てお電話で質問がありました。足上げ腹筋(レッグレイズ)は意味がないのは本当か?といった趣旨です。足上げ腹筋は仰向けで脚だけ上下する運動で「腹筋…続きを見る
  • 口コミに際しまして
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-28 14:12:27.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    先日投稿された口コミの補足となります。初めて来院される方、今まで来られている方へ参考になればと思います。・駐車するときに誘導してくれないL字状の駐車場で前向き駐車と縦列駐…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-24 11:10:00.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    ダイエットは体重を落とすことだけに目を向けるとホルモンバランスが崩れたり体力が落ちてしまうことがあるので体脂肪率と筋肉量は続けていく上での大きな指標になります。ホルモンバ…続きを見る
  • VRで痩せることはできるのか(続)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-13 16:41:24.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    VRヘッドセットはスポーツジムのプログラムとほぼ同等と感じています。プールやトランポリンなどその施設でしか使えない器具を使用したりパーソナルトレーニングを目的とするならスポ…続きを見る
  • VRで痩せることはできるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-24 15:53:39.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    以前からずっと気になっていたVRヘッドセットを一か月ちょっと前に買いました!自分自身ゲーマーではなくVRはほぼ初めて。いきなりVRゴーグルに手を出すのは金銭的にものすごく抵抗が…続きを見る
  • 筋肉とたんぱく質のお話
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-06 16:37:37.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    お正月の食生活はいかがだったでしょうか?ついつい気が緩みがちとなってしまいますが食べた分だけ動けばつじつまは合います。人の体の約20%はたんぱく質からできていて水分が約60%…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-11-05 14:49:02.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    骨盤矯正、筋肉バランス調整の施術をしながら3つの遠赤外線機器で下半身正面、背中、臀部~腿の裏、足の裏を遠赤照射します。遠赤外線の効果論文「ある特定波長の遠赤外線電磁波によ…続きを見る
  • 筋トレの必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-13 15:00:51.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    ダイエットと筋肉の関係は単純に基礎代謝が上がると脂肪燃焼するからです。食事だけのコントロールは突き詰めると食べるものにシビアになり気持ち的にも疲れます。カロリーを減らせば…続きを見る
  • 台風や梅雨の時期は体調が悪くなる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-20 11:46:44.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    気圧、温度、湿度などに敏感な体質の人がいます。敏感とまではなくても湿度が高いと体が重かったり頭痛がするという人は多いです。気圧や温度の急激な変化が起こると、耳の奥にある「…続きを見る
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