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ボディーズケー(Body's K)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-28 10:33:29.0
- 施術の強さについて
- 普段から肩こりで痛みには慣れているから強くやってほしいというご希望を聞きます。
または痛いのは我慢できるので強くして欲しいと言われる方も見えます。
単純に強いのが好きという理由もありますが、整体が初めてで接骨院も行ったことがないという方が強い施術を希望される方が見えます。
聞いてみると強い施術は効くというイメージがあるようです。
正解は強くも弱くもなく気持ちいいと感じるくらいの強さが最も筋肉が緩みます。
強い施術のメリットは「やってもらった感が強い」ことくらいでしょうか。デメリットのほうが多いです。
・筋肉が硬くなる
強い施術は筋繊維を損傷させ炎症となります。
コリやハリによって硬い筋肉をさらに損傷させ硬くなるのですからそれ以上良くなることはありません。
・強い刺激に慣れてさらに強い施術を求める
強い施術に慣れている方は適切な強さでは物足りないといいます。
同じ時間でお金払っているなら強い方が得だという方も見えます。
強い施術の繰り返しは状態を悪化させます。
・強い施術で硬くなった筋肉は自身でのセルフケアが必要になる
硬い筋肉は血流が悪く柔軟性も乏しいです。
こちらでできる施術は適切な強さで時間をかけての施術となりますが、一回での効果には限界があり短いスパンで繰り返し施術する必要があります。
そうなると、ご本人様からするとこんな弱い施術で何回もコスパが悪いとなります。
ご自身でできるケアは筋トレやストレッチをして筋肉の血流を良くすることです。
柔らかくするにはストレッチが効果的ですが本当に効果のあるストレッチは筋肉の知識のある人に他動的にやってもらうことです。
強い施術に慣れてしまった体を元に戻すにはかなりの長い道のりとご本人様の理解が必要です。
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