マイカイカ(Maikai-ka)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-25 06:37:10.0
- わたしの朝の味方「青バナナ」
- おはようございます。マイカイカの のりこです。
今日は、わたしが毎朝食べている“青バナナ”のお話を少しだけ。
青バナナって、ちょっと硬くて甘みも控えめ。
でも実は、美容と健康にとても頼れる存在なんです♪
【青バナナのうれしい効能】
◎ 腸を整えるレジスタントスターチたっぷり
◎ 血糖値が上がりにくくて朝にぴったり
◎ 腸が元気だと肌・気分もごきげんに♪
わたしにとって青バナナは、
「心と体のエンジンをやさしく始動してくれる存在」です！
おいしいだけじゃなく、
自然の力で自分を整える。
コーヒーと青バナナ。。。
そんな朝の一歩が、1日の心地よさをつくってくれています。
皆さまの今日がすてきな一日になりますように♪
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