鎖骨がでない原因2：2025年4月8日｜ソシエエステティック岡山高島屋店(SOCIE esthetic)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-08 12:35:31.0

鎖骨がでない原因2: この度は、エステティックサロンソシエのブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、[鎖骨がでない原因2]についてご紹介したいと思います。
・気付かないうちに姿勢が悪くなっているかも？
日常生活を送る中で、自分では気が付かないうちに姿勢が悪くなっていることがあります。
自分の姿勢を見る機会はそれほど多くありません。
体のゆがみが原因でさまざまな不調を起こさないためにも、正しい姿勢を心がけることが大切です。

スマホやパソコンを見ることで、うつむく姿勢でいることが多い人はストレートネックや猫背になりやすいです。
まずはデバイスの位置を目線より上にしましょう。
また、料理や手芸などが趣味の方も、下を向いたまま作業に没頭することがあるかと思います。
15分置きに休み、肩をストレッチしたり、首を上下に動かしたりして、長時間一定の姿勢にならないようにしましょう。
定期的に鏡を見ることで、「猫背や前かがみの姿勢でいる時間が多くなっていないか」や「内巻き肩になっていないか」などを確認してみることも大切です。

そして、毎日長時間スマホを見たり、猫背で過ごす時間が長かったりする自覚のある人は、生活習慣を改め、姿勢を見直しましょう。
それでも改善しない、首肩こりがある方は、治療家や運動療法士、エステティシャンなどの専門家に診てもらうと良いでしょう。

ソシエのフェイシャルエステは、首や肩のもみほぐしから始めることで、肌の明るさやリフトアップ効果を最大限に引き出します。
セルフケアに不安がある方は、ソシエでフェイシャルエステをしてみませんか？

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