「ソシエ Life Styleコーチング」とは：2022年8月19日｜ソシエエステティック天王寺ミオ店(SOCIE esthetic)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-08-19 14:26:43.0

「ソシエ Life Styleコーチング」とは: いつも、ソシエブログをご覧いただき、ありがとうございます！

さて今回は
「ソシエ Life Styleコーチング」についてご紹介します。

これは、
三大美習慣ともいえる
「食事」「運動」「睡眠」を
あなたのライフスタイルに合わせて
最適な時間配分やアクションを
具体的に計画し、ご提案するサービスです。

コンセプトは「美と健康」。
美しさの根源は健康にあることに着目し
ソシエにお越しくださる女性たちが
より美しくなることを願い
”美習慣”を身に付けていただくために考案されました。

では、そのご提案内容を１つずつご説明いたします！
１．「食事」
キーワードは「空腹時間」。
ただ我慢するだけではなく
なぜ空腹時間が必要なのか
空腹時の過ごし方や栄養や食事の摂り方など
楽しく学びながら実行できます。

２．「運動」
無理のない適度な運動こそが継続できる秘訣です。
まずはベイビーステップから始めてみましょう！
そして、身につくまでスタッフが
あなたに合った体の動かし方を共に考え
応援してくれます。

３．「睡眠」
睡眠の「質」に着目し
よく眠れているかのチェックや
ほんの少し生活習慣を見直すことで
効率のよい睡眠につながるアドバイスなどを行います。

この「ソシエ Life Styleコーチング」が
いかに効果的であるかを知っていただくため

次のブログからは
この「食事」「睡眠」「運動」をシリーズ化して
さらに詳しくご紹介していきます。

読むだけでもタメになる内容にしていきますので
どうぞお楽しみに！！！

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