エステサロンシルバ
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エステサロン シルバ(Silva)のブログ
- 食事を減らしているのに痩せない不思議
〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
《30代》 ー16.8kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
運動なし。食事制限なし。
食事を減らしているのに
「何故私は痩せられないんだろう??ジムに通って運動もしているのに、、、」
そんな疑問はありませんか??
確かにご飯は減らしている。
ですがその反面、〇〇をしてはいませんか??
ーーーーーーーーー
【食べてないのに痩せられない】
よくこの相談を受けます。
ですが、大抵の方はこんな裏話があります 。
それは、ご飯は減らしているけれど、
お腹は空くから、その分を
「おやつで賄っています」
という事。
「えっ??!」
いつもびっくりして、思わず聞き返してしまいます。
残念ながらその方法ではダイエットは出来ません。
チョコレート、クッキー、ケーキetc…
おやつはほとんどが
砂糖と脂と小麦粉と添加物の塊。
◆高カロリー
◆高脂質
◆高糖質
なのです。
ご飯を食べない代わりにこれらを食べていたら痩せるわけがありません、、、
しかも、食事を減らしたとなれば体に欲しい栄養素が足りません。
◆タンパク質
◆ビタミン
◆ミネラル
これらは、エネルギーを燃やす働きを作ってくれる栄養素なので、
食事を減らすと脂肪を燃やす為の材料がないので痩せられません。。。
本当に痩せたいならば、食事を減らす事ではなくて、
バランスの取れた食事をしっかり食べて
おやつを欲しがらない体を作って行く事が大切なのです。
ご飯をきっちりと食べて体が栄養で満たされると
不思議とおやつは欲しくなりません☆
あなたもそんな体を目指しませんか??
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エステサロンSilvaは、鎌ヶ谷駅から徒歩1分。鎌ヶ谷市、船橋市、柏市、松戸市、白井市、八千代市、野田市等からお越し頂いております。脂肪冷却、脂肪冷凍、ダイエット、痩身(足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン)、メンズ脱毛、ひげ脱毛、ヒゲ脱毛、フォトフェイシャル、食事カウンセリングを提供しております。沢山のダイエット成功者、口コミを頂きありがとうございます★日々ブログを更新させていただいております☆
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森 朝子
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