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ボディメンテナンス 池下のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-04 10:55:01.0
- 肋骨下のお肉の正体・・・・
- こんにちは！
ボディメンテナンス池下整骨院の前原です(*^^)v
お腹のお肉も気になる・・・けど・・・・
お腹と胸の間にあるお肉が一番気になる・・・・。
・・・・・？お腹と胸の間のお肉？？？と
思われた方もいらっしゃるかもしれませんが
実はこのお悩み多いんです(＞＜；)
ここです！！！ココ！！！！
このお肉の正体をご存知ですか？？？
実は元々、胸のお肉だったものなんです！！！
キャーッ！なんということでしょう・・・・・・。
忌々しいこのお肉が！！！望んでも増えない胸のお肉だったとは！！！
こんな悲しいことがありますか？？
そもそもなぜ、胸のお肉だったものが肋骨の降りてきたのか・・・。
その1番の原因は『姿勢の悪さ』なんです。
知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？？
猫背になると胃の周辺にあるお肉が前に押し出される状態となり
肋骨下にお肉がつく原因となります。
姿勢を正した時にこのお肉が少しスッキリした場合は
姿勢が原因と考えて良いかと思います(T_T)
その他の原因としては『下着のサイズが合ってない』、
『筋力低下』などが挙げられます。
『下着のサイズが合っていない』場合、大きすぎると
肋骨下にお肉が流れ落ち、小さすぎるとお肉がはみ出す状態となります。
下着のサイズはこまめにサイズ測定を行い
お身体に合ったものを着用するように心がけて下さい♪
『筋力低下』の原因は猫背が一因となっていて、
猫背が習慣化されると大胸筋という胸の筋肉が
縮こまってしまい、胸を支える筋力が硬くなってしまいます。
肋骨下のお肉撃退のためにも適度な筋トレを
しっかり行うことが大切です(*^^)v
怠けず、無理せず、しっかり行って行きましょう★
次回は、肋骨下のお肉撃退の筋トレ方法をご紹介致します♪
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投稿者
ボディ 池下
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