康養整体 テテアのブログ
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投稿日：2024-06-05 10:02:13.0
- 背中のマッサージ効果について！
- 肩や首の凝りがつらいと感じていませんか？そんな時は肩や首だけでなく、背中全体が張っているかもしれません。凝り固まってしまうと筋肉が動きにくくなり、老けて見える原因にも。
＼背骨の老化の原因／
□加齢
□遺伝
□怪我
□ストレスによる過緊張
□長時間のデスクワーク
□姿勢不良
□運動不足
生活習慣によって背骨の老化が進んでしまうケースがほとんどです。
過緊張状態が続くと、背中がこわばり、血の巡りの悪さだけでなく、自律神経の乱れや消化不良などの、内臓の不調を引き起こす要因に繋がります。
背中のマッサージ効果
□代謝がアップする
マッサージは血行促進効果があり、リンパを流すことで身体に溜まった老廃物などが体外に排出されやすくなります。痩せやすい身体になり、リラックス効果からすっきりした状態になります。
□肩こりの改善
背中と肩は離れていますが、筋肉自体は繋がっています。背中の筋肉をほぐすことによって、繋がっている肩の筋肉もほぐれ、肩こりの改善にも繋がります。また、肩こりは血行不良が原因で起こっている状態なので、マッサージによって血行が促進すると肩こりの症状が楽になることもあります。
□首の凝りや腰痛の緩和・予防になる
血行が良くなるので、首の凝りも感じにくくなります。腰痛も筋肉の凝り固まりが原因のひとつともいわれているので、背中の張りが軽減されることで腰痛の緩和も期待できます。
□冷えやむくみの緩和・予防になる
筋肉がほぐれると血行がよくなるので、冷えを感じやすい手足の末端までスムーズに血液を送り届けることができるようになります。背中をマッサージすることで背中を中心に全身のリンパの流れが改善し、老廃物が生んでいたさまざまな不調やむくみや慢性疲労などの改善にも繋がります。
当店では、全身の経絡リンパマッサージと“ゆらぎたおる”での温めも行っております。
詳しくはぜひ、テテアで体験してみてください♪
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