エステティック エイチアンドビー ヤマトテン
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エステティック エイチアンドビー 大和店(H&B)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 20:27:55.0
- 40代の冬太り対策は“巡り”が鍵
- 11月になると、体が急に重く感じたり、むくみやすくなったりと、夏には気にならなかった不調が増える方が多くなります。
特に40代以降の女性は、気温の低下や日照時間の変化によって自律神経が乱れやすく、むくみや冷え、代謝低下が同時に起こりやすい時期です。
「食べる量は変わっていないのに体重が増えた」「脚がパンパンで夕方がつらい」というご相談も増えてきます。
冬太りというと「脂肪がついた」と考える方が多いのですが、実際には脂肪ではなく“巡りの滞り”による体のむくみや重さが原因であることがほとんどです。
気温が下がると血流が低下し、筋肉や脂肪細胞が硬くなることで、老廃物や水分が溜まりやすくなります。この状態が続くと、体型の変化だけでなく、疲労感や睡眠の質の低下にもつながってしまいます。
H&B大和店では、こうした季節特有の不調に対して「巡りを整えるケア」を中心に施術を行っています。
まずは硬くなりやすい背中や腰、腹部をしっかり温め、深部の巡りを促すことで、全身のバランスを整えていきます。
特に40代の固太りや冷えが強い方は、太ももやふくらはぎよりも先に、上半身の緊張をゆるめることが効果的です。背中が緩むことで呼吸が深くなり、自律神経が安定しやすく、むくみの改善や体の軽さに直結します。
施術後には
「脚が軽くなった」「お腹周りが柔らかくなった」「いつもより体が温かい」というお声を多くいただきます。
体質や生活リズムによって必要なケアは異なりますが、無理に強い圧で流すよりも、体の状態に合わせて丁寧に整える方が結果につながりやすいのが特徴です。
季節の変わり目は、体の変化に気づきやすい時期でもあります。
「最近むくみが気になる」「疲れが取れない」「体型が変わってきた」と感じている方は、今が整えどきです。
冬本番になる前に巡りを整えておくことで、太りにくい体づくりにもつながります。
当サロンでは、初回のカウンセリングでお悩みや体質を丁寧にお伺いし、お一人おひとりに合わせた施術をご提案いたします。
無理なく続けられるケアで、体の軽さや変化を実感していただけるようサポートいたします(^^)
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投稿者
Ｈ＆Ｂ 大和店
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