ビューティーのブログ｜ホグレルスペース本町店

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ホグレルスペース本町店のブログ

ビューティーのブログ一覧

7件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-02-02 20:48:32.0

投稿者：

トレーナー三浦

痩せる為ための大切な5分

会員さんとの会話2月は太りやすい季節だということで絶対に体重を増やしたくないと言われていました。何か食べたいという誘惑は５分くらいで切れる５分我慢出来れば”食べたい”とい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-02-05 20:03:06.0

投稿者：

トレーナー三浦

わが子と一緒にスノボを楽しめるようい

「子どもと一緒にいつでも遊べるように準備しています」「怪我や病気をして子どもと一緒に遊べなくなると後悔すると思うんです」ある日、女性会員さんがお話されていましたホグレルに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-10-15 15:30:46.0

投稿者：

トレーナー三浦

2週間！枕なしで寝てみた結果！

結果としてはすごく楽に寝られるようになりました！朝起きたとき、微かに感じていた腰の怠さもサラッとなくなりました。枕って絶対にしないといけない？！無意識にそう思っていたので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-05-08 19:21:36.0

投稿者：

トレーナー三浦

肩こりが改善される”きっかけ”

どうもホグレル本町の三浦です。”肩こり”で悩ませれている方ホグレル本町にいると”本当に多い”ことが実感できます。肩こり具合は人それぞれで同じくらいの酷さでも、痛みやダルさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-09-12 20:42:57.0

投稿者：

店長・寺脇

ストレッチの効果

さて、今日はストレッチがもたらす美容効果についてお話します。昔、試してガッテンというテレビ番組でやっておりました！！年と共に身体が固くなる原因は、筋肉の中のコラーゲンの質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-09-12 20:40:56.0

投稿者：

店長・寺脇

マシン解説『ディッピング編』

Q&A『ディッピング編』Q1：　ディッピングとはどんなマシンですか？？A:肩甲骨の可動域を広げる為のストレッチ動作を、誘導してくれるマシンです。.................................…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-09-12 20:40:10.0

投稿者：

店長・寺脇

マシン解説「チェストスプレッド編」

『チェストスプレッド』鎖骨から肩、そして胸部にストレッチをかけ、肩甲骨を動かすことで、猫背改善に効果的な種目です。背もたれを肩甲骨に動きやすい構造にすることで、より効果…続きを見る