ウエスト(腹囲)マイナス４cm！！：2019年3月12日｜ホグレルスペース本町店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2019-03-12 22:11:14.0

ウエスト(腹囲)マイナス４cm！！: 春の嵐が去った後、いかがお過ごしでしょうか？
今日のご報告は３年くらい通っていただいている50代女性のお客様です。
「うれしいニュース」は健康診断で「腹囲」が１年前の前回より４cmマイナスの結果だったということです。
実は約２週間前に、「健康診断があるが、昨年より「進歩」の結果をデーダで出したい」との相談を受けました。お客様と意見交換の結果、「腹囲」に挑戦することになりました。
週2～3回来ていただいている方でしたが、いつもの種目にプラスして、ちょっと意識を変えてもらうのと、骨盤周り・体幹を良く使う内容を加えてもらうようにしました。またご自宅でも簡単にできるちょっとした運動を練習してもらって、かなり実践してもらえたようです。2～3cmは問題なくダウンとなるだろうと思っていましたが、４cmはびっくりです。特に食事の摂取量や内容は変えられず、測定時の身長も体重も昨年のデータと全く同じだったそうです。
お客様はウエストが４cm減ったとお喜びでしたが、看護師さんからは「ウエスト」と「腹囲」は違うので、と意地悪く言われたそうです(笑）。
短期間であっても何か目標を持って取り組み、結果につなげることは貴重なことですね！

今回は「短期集中」の挑戦でしたが、普段からホグレルで「いい姿勢」、「いい身体の使い方」に取り組んでいただいているお客様であればこそと思います。

いわゆる「ダイエット」では食事の内容や摂取量もコントロールして減量につなげることが多いですが、ホグレルでは、先ず「動かして伸ばす」ストレッチの効果で、肩・首・肩甲骨周りの奥の方の筋肉、股関節・骨盤周りの奥の方の筋肉がゆるんで、下半身の血流、上半身の血流引いては全身の血流も良くなります。
そこそこの有酸素運動である意味強制的に血流を良くする方法ではなく、ラクラク、軽々やさしい動作だけで血流が良くなり、代謝が良くなって、急激な減量効果は出なくても少しづつ体脂肪率が落ち始めるというのがその分野でのホグレルの効果です。
そんなわけで普段一定の運動をされている方はいわゆるダイエット効果は出やすいと言えます。

ラクラク軽々身体を動かして、「ダイエット効果の素(もと)」もできる「ホグレル」に挑戦してみませんか？