アロマセラピースタジオ ローズノート
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ローズノート(Rose Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-08-20 15:42:47.0
- 冬より怖い夏の冷え！
- こんにちは、
ローズノートのYoshimiです(^^)
「 あ～、涼しい 」ってそこの貴女、本当に大丈夫ですか！
危険な暑い日が続きますね、
今年は残暑が厳しそうで、まだまだ暑さは続きます(^_^;)
エアコンの温度設定を低くしがちです！
確かに快適に過ごすことができますが、、、
皆さん！「 代謝は夏の方が悪くなる 」ってしっていましたか？
代謝が悪い夏の 「 今 」
一日中涼しいひえひえのエアコンの中にいたり、冷たいアイスやジュースをたくさん飲んだりすると、さらに代謝は上がらず手足先のみならず「 内臓 」まで冷たくなってしまいます！
そして、ダルさも感じやすくもなりますから、エアコンの効いた部屋にいるなどの時は、できるだけ体を温める事をしてあげましょう！
もちろん、熱中症などの危険もちろんありますから、日中の外出時などは、体温を下げる事も必要です。その際は冷たい飲み物を摂りましょう(^o^)/
エアコンの効いた部屋にばかりいると、汗をかかなくなる為、体温調整がうまくいかなくなり、熱中症などにかかりやすくもなるので、出来るだけ汗をかく事を普段からこころ掛けて下さいね(o^^o)
室内での運動なども効果があります！
それも夏の冷え解消に繋がりますよ(^o^)/
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