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ビューティーアディクト(Beauty addict)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2018-01-28 11:45:11.0
- 筋肉
- 今日は筋肉についてです!
運動をしないと筋肉が脂肪に変わる!
と、よく聞きますよね??
しかし、たとえ運動をサボったとしても苦労して手に入れた筋肉が脂肪に変わることはありません、、
男性なら「オジサン体型」
女性なら「オバさん体型」になることを
筋肉が脂肪に変わったと表現することがありますが、これは間違いなんです
筋肉が脂肪に変わるのではなく筋肉が細くなり、その分だけ脂肪が増えることによって起こります!
つまり、筋肉が変化するのではなく、脂肪に置き換わっている(入れ替わっている)ということなのです!!
筋肉の材料はタンパク質で、体脂肪の材料は脂質です。ダイエットを効果的に進めるためにはこういった栄養や筋肉などに関する正確な知識があると理想の身体にどんどん近づきますね★
そんなたくさんの知識と技術をもっているaddictスタッフと一緒に頑張りましょう\(^ω^)/
投稿者
addict staff
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