マッサージと整体のちがい～(-ω- ?)：2021年11月25日｜ここち整体院のブログ

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投稿日：2021-11-25 21:39:41.0

マッサージと整体のちがい～(-ω- ?): よく整体とマッサージって
どう違うんですか？？？

・・・と聞かれるので
私なりにお伝えします(^-^)/

整体は全体のバランスを整えて歪みや痛みを改善するのに対し、マッサージは主にリラクゼーションを目的としています。

リラクゼーション目的のマッサージは主にストレスの軽減と思われがちですが、心だけでなく、体にも良い効果が大いに期待できます。

1、体を柔らかくし、その状態を保つ
筋肉の痛みや凝りは放っておくと体を硬くしてしまうだけでなく、体に悪影響を及ぼす可能性があります。

痛みがあるとどうしてもその痛みが生じないような姿勢や動きをしてしまい、結果として体が歪んだむなど体に影響がでてしまう恐れがあるのです。

マッサージすることで筋肉の緊張を和らげ、体の柔軟性を保つことが期待できます。

2、疲労回復の効果
アスリートの疲労回復にマッサージが効果的であるということは、広く知られていますよね。

普通に生活していても、全ての人に筋肉疲労はつきものです。定期的なマッサージをすることで筋肉疲労の慢性化を防ぐ効果が望めます。

3、血行促進
体の痛みや強い寒気などは血行不良から起こることがあり、マッサージはこうした症状の緩和に加えて、血圧の改善にも効果的です。

4、ストレスの緩和
ストレスは心への負担だけでなく、その影響によりホルモンバランスの崩れや免疫力低下など、健康障害をも引き起こします。

マッサージをすることで溜まった毒素などが流れていき、またリラックス効果も手伝ってストレスが軽減され、結果として体の辛い症状などにも効果が期待できます。

整体とマッサージのどちらに行くべきか迷ってしまった時は、現在悩みとなっている症状の緩和が期待できるお店を選びましょう。

特にリラクゼーションを目的としている場合と治療レベルの施術を希望している場合とでは、選ぶべきお店が違って当然ですよね。

次回は、より安心して通える店とは？？？について
書いてみます。お楽しみに(^-^)/