かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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- 兵庫県神戸市東灘区田中町２－１８－３
- JR摂津本山駅南側から徒歩３分・阪急岡本駅徒歩８分 【肩こり/頭痛 腰痛/骨盤調整】
ここち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 18:00:13.0
- 重さがほどけた!! 穏やかな腰まわりケア
- 最近、朝起きた瞬間から腰が重く感じたり、なんとなくだるさが
続く日がありませんか。季節の変わり目は体がゆらぎやすく、
いつもより疲れが抜けにくいことがあります。
起き上がるまでに少し時間がかかったり、
腰にグッと力が入ってしまう朝もあるかもしれません。
そんな時こそ、無理に動かず、体の小さなサインにそっと気づいてあげたいですね。
みなさん、こんにちは。
神戸の摂津本山駅にある ここち整体院です。
先日、朝から腰がつらくて動きづらいというお客様が来られました。
お話を伺うと、ここ最近ずっと腰の重さが続いていて、
仕事の始まりが億劫になる日もあったとのこと。腰が重いと
「腰が悪いのかな」と思われがちですが、実は呼吸の浅さや姿勢のクセ、
体の巡りが滞っていることが背景にある場合も少なくありません。
施術では、まず呼吸が深まりやすい姿勢づくりから整えていき、
腰まわりにたまった緊張が少しずつほどけていくようにアプローチします。
巡りが整ってくると、体がふわっと軽くなる瞬間が訪れます。
その変化に気づけたとき、人は自然と力が抜け、呼吸が楽になっていきます。
重心を整えて施術後、お客様から
「腰の重さが抜けて、立ち上がるのがとても楽になりました」
「朝のつらさが少し軽くなって、動ける感じがします」
と嬉しいお声をいただきました。
その言葉を聞くたびに、体が軽くなる瞬間に寄り添えることのありがたさを感じます。
無理に変わろうとしなくても、体は整えば自然と前に進み始める。
そのお手伝いができることが、私自身のささやかな喜びです。
さらに股関節の詰まりも気になるようで
お家でも簡単にできるストレッチをお伝えすると
痛気持ちよさそうにやってみると嬉しそうでした（笑）。
そんな日に寄り添うのが、当院のやさしい腰まわりケアです。
力を入れず、呼吸に合わせて整えていきたい時におすすめの施術です。
最後に、腰まわりをふわっと軽くするケアを体験してみてくださいね。
効果的なストレッチもよかったらお伝えします。
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