カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 18:04:33.0
- 夏バテ後遺症
- 9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
夏が終わり、涼しくなってくると体調を崩したり、体重が減ったりした経験はありませんか？
夏の暑さに対応しようと頑張って、疲れが蓄積した体が、急に涼しくなった朝晩の急激な気温の変化に対応できず、風邪を引いたり、体重が減ってしまったりなど、体調を崩してしまうことがあります。
このような状態を「夏バテ後遺症」や「秋バテ」などと呼ばれます。
夏バテにならなかった人でも、季節の変わり目は気温や湿度、気圧の変化などによって体調を崩しやすくなります。
疲れが蓄積した体にはなおさらのこと。夏バテ後遺症を引きずらないためには、早めに体の疲れをとってあげることが大切です。
ちょっとでもおかしいなと思ったら、早めのメンテナンスをしてあげましょう！！自宅で簡単にできる対策としては、お風呂にしっかりと浸かり、温かい食事をとるようにして、体を温め血行を良くしましょう。
また簡単な運動でいいので、日常的に取り入れていく事も大切です！！
また夏の疲れた身体には、カイロプラクティックでゆがみを整えて、巡りのいい身体を作っておくのもおすすめですよ(^^)/
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