リラクゼーションサロン ラビネ
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リラクゼーションサロン ラビネのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-02-28 13:45:36.0
- 寒暖差疲労
- 今年は暖冬で花粉も早く飛び始め
花粉症の方には暖かい日は酷なのですが
また冷え込んできましたね。
さて「寒暖差疲労」というものがあります。
症状としては
肩こり
めまい
顔のほてり
食欲不振
が一般的なようです。
例えば
暑さ、寒さに弱い
冷房、暖房の空調が苦手
手や足など一部が冷えやすい
湯船に使っても温まるまで時間がかかる
ような方は寒暖差に弱いともいわれています。
では
どのようにすれば良いと言われているかというと
身体をあたためること
らしいです。
軽い運動、入浴、食事
やはり、何においてもここなのかと
いつもおもうわけですが
これが大事なんですね。
日常少し意識して工夫すれば出来ること
やってみましょう
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