おいるあんどまっさーじ あっとりら きょうばしえきまえてん
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オイルアンドマッサージ アットリラ 京橋駅前店(@RELA)のブログ
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投稿日：2025-09-09 12:24:49.0
- ストレッチしてますか?
- みなさん、こんにちは☆
アットリラ京橋駅前です♪
今の季節は暑くて自覚は無いですが、
夏から秋にうつり夏のお疲れが顔を覗かせる時期です☆
朝起きたら体が重だるい感じがしませんか?
昼間が暑いので夕方帰宅して冷房等で体を冷やしてしまうので、
そのダメージが朝に出てきて体が重く感じます。
タイマーで冷房を途中で止めて調整することも大切ですが、
入浴後の体が暖まって汗を流してさっぱりしたところに
筋肉を動かして血行を促進させることも必要です☆
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