おいるあんどまっさーじ あっとりら きょうばしえきまえてん
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オイルアンドマッサージ アットリラ 京橋駅前店(@RELA)のブログ
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投稿日：2025-09-17 13:00:28.0
- 酷暑のお疲れ
- みなさん、こんにちは☆
アットリラ京橋駅前店です♪
お盆も終わりすでに9月半ば朝晩は少し涼しくなり秋めいてきましたが、
昼間の酷暑は継続中です☆
日によって少し陽射しが弱いなと感じる日もありますが、
劇的に暑い日もあります☆
太陽光線（紫外線）によるお疲れとはどのようなものなのでしょうか？
紫外線が目や肌から体内に入ると体は防御反応として活性酸素を大量に生成します♪
活性酸素は本来、体を守る役割を持ちますが、増えすぎると細胞を攻撃するので
その修復にエネルギーが使われます☆
目から入った紫外線は脳へ直接つよいすとれすを与えるので、
自律神経の乱れや全身の疲労感や倦怠感に繋がることがあります☆
予防策としては、日傘や帽子を被り、こまめに水分補給して長い時間
日向での活動を避けることになりますが生活習慣によっては、
難しい部分もあります☆
お疲れ外出溜まった時にはボディケア等でゆっくりする時間を過ごされるのもいい方思います♪
次回もよろしくお願いいたします☆
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