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サロンのNEWS
投稿日：2016-03-03 11:16:37.0
- 花粉症に効果的！鎖骨リンパマッサージ☆
- 皆様こんにちは♪
今日はポカポカいい天気ですね！
このまま暖かくなってくれるといいですねー♪
今週に入って特に花粉がすごい！と多くのお客様がおっしゃっていましたが
皆様は大丈夫ですか？
鼻が詰まって息苦しい、リンパが腫れているかも？そんなお悩みにお答えして
簡単にできリンパセルフケアをご紹介します☆
1、鎖骨の下のくぼみを押してすこし痛みを感じるところを探します
2、痛みを感じるところをやさーしくさすります
3、耳たぶあたりから鎖骨に向かって首筋をさすります
4、上を向いて肘を曲げて、肩を後ろに30回ほどまわします
徐々に鼻が通りスッキリしてきます！
何セットか繰り返し行なってみてください☆
揉んだり強く押したりしてリンパを流すのではなく、
自分のポンプが良く動くように補助してあげるのが目的なのでやさしいタッチで行ってください♪
少しでも快適な春を迎えられるよう、ぜひトライしてみてください☆
投稿者
手塚 はる菜
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