朝　ヨガＣａｆｅ♪：2018年4月25日｜アトリオドゥーエたまプラーザ内エステルームのブログ

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ビューティー

投稿日：2018-04-25 11:32:46.0

朝　ヨガＣａｆｅ♪: こんにちは(^^♪

野口です！

先日はアトリオドゥーエの
ヨガインストラクター、有紀美先生の大人気企画！
モーニングヨガカフェ♪
にエステルーム３人娘で参加してまいりました(^^)！！！

天候にも恵まれ、
フォトジェニックな素敵なロケーションのカフェのテラスで行ないましたが、
かなり！」気持ち良かったです☆
朝は、脳が最も活発に働く時間といわれています。
朝から身体を動かすことで、脳も活性化されて集中力がＵＰします！
まだ一度も朝活をされたことのない方は、いつもと比べてお仕事がはかどったり、効率よく家事が進んだり、きっと違いにビックリしますよ(^^♪
また、朝日を浴びることで、「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されます！
このセロトニンがＨＡＰＰＹな感情を呼び覚ましてくれるので、今日もいい１日だったなー
とプラス思考でいられるようになり、ストレス解消にも役立ちます！

私は初めて屋外でのヨガを行いましたが、
頬に風を感じたり、、健康や姿勢にいいだけでなく、
解放感ぐっと高まるので、よりパワーがみなぎる感覚がしました！！
その日は１日代謝が上がり、少し動いても汗がじんわりデトックスもバッチリでした♪

ヨガの後はみんなでモーニングを和気あいあい頂いたのですが、
どうしてもアイスコーヒーが飲みたかった私と添田さんは、お白湯を注文し、先にお白湯で内臓を温めつつ、
まさにインスタ映えなモ―ーニングプレートを美味しく頂き、幸せ過ぎる時間でした～♪

ちなみに、
外でのヨガは紫外線のリスクはどうしても伴いますが、そこはエステルームの３人！
みんな大好きプリルディアのＵＶ、ＡＢコントロールで対策バッチリです(笑)

ヨガカフェは定期的に有紀美インストラクターが開催してますので、ご興味のある方はぜひぜひ一緒に朝活して、幸せホルモンをたっぷり分泌させましょ～(^^♪

アトリオドゥーエたまプラーザエステルーム
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
営業時間
月～土　11：00～20：00
日・祝　　10：00～18：30

ＴＥＬ．０４５（９１０）１１２２
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