アトリオドゥーエタマプラーザナイエステルーム
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アトリオドゥーエ たまプラーザ内 エステルームのブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-29 12:13:14.0
- オートミールってナゼいいの！？
- オートミールとは、
オーツ麦を脱殻して、調理しやすく加工したものです。
OATS(オーツ)とMEAL(食事)を掛け合わせて
『オートミール』
と呼ばれるようになりました！
オーツ麦は小麦やトウモロコシと同じ穀物の一種です。
オートミールがダイエットに向いている理由
・糖質が少ない
・お腹の調子を整えられる
・脂肪になりにくい
・お腹が空きにくい
・栄養素が多い
この5つのことから、ダイエットに向いていると言われています！
特に栄養面では、
白米では摂れない栄養素が沢山グ組まれています♪
オートミールは和洋中、様々なお料理にも活用しやすいので、日々の食事にも取り入れやすく、
エステルームのインスタグラムでもオムライスやきなこ棒などレシピをご紹介してますので、是非『見てみてくださいね♪
アカウント→tamaplaza.esthroom
ダイエットは美味しく楽しく☆
健康と美容の強い味方に、是非オートミールも取り入れてみてください(^^)/
エステルーム
070-4117-9971
営業時間
月～土 11：00～20：00
日・祝 10：00～18：30
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店長
野口 ノグチ
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