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アトリオドゥーエ たまプラーザ内 エステルームのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 16:31:11.0
- 今日は寒いですね。お肌の乾燥大丈夫ですか？
- 皆様こんにちは♪
今日は冷え込みますね。そして暖房をつけだすと特にまた乾燥してお化粧ノリがいまいちだったり、時間がたつと目じりのしわが気になったりします。
皆様は、何か対策されていますでしょうか？
まず、肌が乾燥する原因は、角質にある肌の水分を保つ３つの機能の働きが低下している為です。
・皮脂膜・・・・毛穴から分泌された皮脂で、肌表面を覆いお肌から水分の蒸発を防いでくれます。
・ＮＭＦ(天然保湿因子)・・・肌の水分を保ち、お肌の柔軟性と弾力を保ちます。
・セラミド・・・・・細胞同士の隙間を埋めて、水分の過剰な蒸発を防ぎます。
この3つの機能は、紫外線や乾燥などの外からのダメージしたり、細胞自体が古くなって低下していき、
常に新しい細胞が生まれて古い細胞から生まれ変わるように作られています。
それが良く耳にするターンオーバーです！！
基本的なタンオーバーの周期は２８日といわれています。
２８日周期ですと、透明感があってハリのある赤ちゃんの様なお肌なのですが、
現代は２８日＋年齢＋ストレス度数で老化が進むともいわれています。
このターンオーバーがしっかりと行われていれば、常に新しい細胞で、乾燥を防ぐことが出来ます！！
ターンオーバーを活発にさせるには、外からの保湿ももちろんですが、体の内側の水分補給や栄養を補うこともとても重要です！！
具体的にはたんぱく質やビタミンＡ、必須脂肪酸オメガ３系、オメガ６系、亜鉛、ビタミンＢ２、Ｂ６
などが肌を元気にするためにとても大切です。
特に、たんぱく質は、細胞の原料となりますので重要です！
誰もが老化することはつきものですが、中から良好な栄養をとり、外からはパックなどのこまめでたっぷりな保湿プラス＠でホームケアだけでは届かない深部をエステのケアで補うとさらに乾燥知らずのお肌が目指せますよ♪
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投稿者
中村 志帆
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