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モアリフレッシュ 新宿東口店(More Refresh)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-23 15:18:45.0
- 体を温める飲み物
皆様こんにちは(*´▽｀*)
昨日今日と雪の影響で通勤通学やちょっとした買い物だけでもほんとに一苦労な日ですね((+_+))
慣れない雪道歩いたり満員電車ですし詰め状態で背中や肩がバキバキにこってしまった方も多いのではないでしょうか？
その日の疲れはその日のうちにと言いますが、
出来るだけ早めにケアをして後々残さない様にしましょう(*´▽｀*)
今日は寒い日にオススメな飲み物のご紹介をさせて頂きます♪
●ルイボスティー 当店でもコース終了後にお出ししています☆
ビタミンや亜鉛、鉄分、ナトリウム、リン、マグネシウムなどのミネラルが豊富！
ミネラル不足の改善やマグネシウムにより腸の働きを活性化させ排出機能を高め、
代謝ＵＰや血行促進が期待できます。
●プーアル茶
プーアル茶は中国の発酵茶で、もともとは緑茶と同じだそうです。
茶葉を発酵させるため、身体を温め、代謝、燃焼効果が期待できます！
●ジンジャーティー（生姜湯）
生姜はなんといっても「体を温め、発汗する作用」にとても優れています。
ですが、カフェインは身体を冷やす作用がある為ジンジャーティーの場合は１日２杯程度にしましょう。
生姜のボカボカ成分と野菜や果物の栄養も取れる事により冷えの改善に繋がります！
温かい服装以外にも体の中から温めて冷えにくい体づくりをしていきましょう♪
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投稿者
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