More Refresh モアリフレッシュ新宿東口本店 リラク＆エステ
モアリフレッシュ シンジュクヒガシグチホンテン リラクエステ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都新宿区歌舞伎町１-6-6橋本ビル5Ｆ
- ★新宿東口1分★新宿三丁目駅2分★ドン・キすぐ
モアリフレッシュ 新宿東口店(More Refresh)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-30 08:50:40.0
- 冬に向けて健康習慣★代謝ＵＰでムダのない身体へ
「むくみがちでボディラインが気になる…」
「食事量も運動量も以前と変わらないのに、なんだか痩せにくくなった…」
そんな風に感じるのは、基礎代謝の低下が原因かもしれません。
特にこれからは、疲れだけでなく冷えも加わり、全身のめぐりが悪くなりがちな季節。
効率的に基礎代謝をアップさせて、ムダのない身体を目指しましょう。
◇基礎代謝を上げるために日常生活でできること
【筋肉に負荷のかかる運動】
ダンベル運動など、筋力トレーニングにより、エネルギーを燃焼する「筋肉」が鍛えられ、基礎代謝を高めることができます。
【有酸素運動】
ウォーキングをはじめとした有酸素運動で心肺機能を鍛えると、全身の持久力もアップし、基礎代謝が増えます。
脂肪も効率よく燃焼できるので、太りにくい身体になります。
【質の良い睡眠】
睡眠中は、たんぱく質合成を促す成長ホルモンの分泌が活発になり、質の良い筋肉が増量されます。
【マッサージ】
血行不良は、常に身体が冷えた状態を作ってしまい、燃焼活動を円滑にする体内酵素の働きを鈍らせます。
マッサージなどで効果的に血行促進を。
【温かい服装】
身体が冷えると、内臓温度が下がり基礎代謝も落ちてきます。
日頃から温かい服装で体温を逃さない工夫を。
このような対策を取り入れて、代謝の整った身体作りで本格的な冬に備えましょう☆
当店のお手入れでも代謝アップのお手伝いができます！
豊富なボディケアをご用意しておりますので、是非お試しください♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000
【当店オススメ】人気ハイパーナイフ痩身自由に選べる2部位+全身リンパ100分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
more refresh
サロンの最新記事
-
●2024-01-30
-
●2023-12-25
-
●2023-12-19
-
●2023-12-04
-
●2023-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（22）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（12）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（10）
- 2018年7月分（11）
- 2018年6月分（17）
- 2018年5月分（13）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（11）
- 2017年12月分（9）
- 2017年11月分（10）
- 2017年10月分（11）
- 2017年9月分（18）
- 2017年8月分（17）
- 2017年7月分（42）
- 2017年6月分（23）
- 2017年5月分（12）
- 2017年4月分（24）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（6）
- 2016年10月分（7）
- 2016年9月分（3）
- 2016年8月分（24）
- 2016年7月分（23）
- 2016年6月分（94）
- 2016年5月分（80）
- 2016年4月分（113）
- 2016年3月分（90）
- 2016年2月分（59）
- 2016年1月分（34）
- 2015年12月分（25）
- 2015年11月分（23）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（4）
もっと見る
モアリフレッシュ 新宿東口店(More Refresh)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【新規大割引】全身リンパ+温蒸布+美脚+ヘッド+デコルテor腸揉み90分5980円 ¥5,980
|
|
新 規 |
【新規限定】全身アロママッサージ+美脚&眼精疲労《60分3980円》 ¥3,980
|
|
新 規 |
人気No.1♪頭～足裏まで徹底施術《全身アロマリンパマッサージ100分》￥6990 ¥6,990
|
|
新 規 |
【平日17時まで新規限定】全身もみほぐし50分 2980円（1日1回限定） ¥2,980
|
|
新 規 |
【新規限定】本格整体&頭&足裏60分+アロマボディ60分 《120分》8500→¥7980 ¥7,980
|
|
全 員 |
【高技術×完全個室×1対1施術】全身アロマリンパ+美脚+目頭 《60分4980円》 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
