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アネル 新都心店(anel)のブログ
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こんにちは!知念です(^^)/^
沖縄も少しずつ肌寒くなってきましたね♪
私は最近プライベートで腸についての書籍を読んでおります☆とてもためになる素晴らしい書籍だったので紹介しますね!!
腸は全ての臓器に繋がっているので、すごく謎が多くて最近解明されつつある臓器なんです!
実は食べ物を吸収、消化するだけではなく、精神状態も関わってくるんです。腸と脳は交感神経で繋がっており、その結果緊張した時腹痛がおきたり、ストレスや消化不良によって悪玉菌が増殖し免疫力低下。風邪をひきやすくなったり、病気になりやすくなります。腸内環境が悪化すると脂肪燃焼に必要なビタミン、ミネラル等が吸収できず、脂肪燃焼が悪くなり太りやすく代謝も悪くなりむくみが目立ちます。
腸内には免疫細胞が60%以上ひそんでいます。なのでアレルギーや慢性倦怠感、冷え性、口臭体臭がきつくなる、ガンリスクがみられます!
自立神経も関わってくるので、リラックスホルモンや女性ホルモンの作成も関係ありますよ!!
腸を改善するには食生活もですが、睡眠やストレス、運動など生活習慣を改善しないといけないですが、現代社会改善するのが難しいと言われています。
そういう方に必見のサプリがアネルに常備しておりますよ☆
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