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トータル ボディサロン キュア(Qa)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-07 19:11:56.0
- 産後に脱毛が酷くなるのはなぜ？
- 妊娠中は女性ホルモンが通常より分泌されていて、身体の中はとても良い状況と言っても良いぐらい良い環境です。(女性ホルモンは髪の成長を促進させたり、抜け毛を防ぐ働きがあります。)
なので妊娠中は髪の毛もぬけにくいです。
問題は妊娠後の女性ホルモンバランスの乱れです。
産後は女性ホルモンは急激に減ります。
この現象が妊娠中に抜けにくかった髪の毛が一気に抜けてしまう原因でもあります。
また、環境も変わります。子育てです。家事や育児などで寝不足が続いたりすると、脳の中にある成長ホルモンが髪がちゃんと生えてくるように指令をだします、そうすると成長ホルモンから分泌される(IGF-1インスリン様成長因子)が分泌され毛母細胞がそれにきづいてめっちゃ元気に活動するのですが、不規則な時間に寝てたり、寝不足が続くとそもそも成長ホルモンがどう動いて良いのかわからなかなりまず働きにくくなります。
そうすると分泌されにくくなる為髪母細胞が気元気にならないから髪を生える事するできないのです。
そう、睡眠の質を上げるにはゴールデンタイムが大事！
(22時から夜中の2時の時間は寝る)
ホルモンが活発に動く時間がこの時間なのです。
なので、短くてもよいので質の良い睡眠をなるべく取れる環境を作る事が大切。
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