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トータル ボディサロン キュア(Qa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-31 16:22:40.0
- 肩凝りのメカニズム
身体の大きな不調
人気なのが
首凝り、肩凝り 腰痛
もっとも人気が肩凝り
そして今の時期は腰痛も大人気
そんなわけで、肩凝りのメカニズム
そもそも 筋肉の筋緊張からスタート
いろんな理由で筋緊張を起こす環境にある方が大半ですが
筋緊張を起こすと筋肉は硬くなります
その硬くなった筋肉は、筋肉組織内の血管を圧迫
そうする事で血行不良を起こし老廃分を溜め込む事で
痛みにつながってしまいます。
肩こりからの頭痛だったりと
肩こりは現代人にとって切っても切れないお友達なんです
本日はお勧め精油
じんわり温めほぐすなら
レモングラス バジル オレガノ ペパーミント シトロネラ
ヒノキ ユズ
温湿布がお勧め
温めたお湯を洗面器に入れて お好みののオイルを二滴加えてよくまぜます。
洗面器にタオルを浸して軽く絞って肩にあてましょう！
香が脳の古代脳に届くので筋肉もやわらぎ、心も癒されるので
硬直したこりをじんわり温めてくれます。
入浴の時に入れるのもお勧めです。。
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