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トータル ボディサロン キュア(Qa)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-20 08:06:15.0
- 中央実行モード
次に集中モード(中央実行モード)の時の脳は
もちろんめっちゃ動いています
この集中は、一つの事に対して全力で集中してる時
いうならば、私の場合だとヨガや身体を動かしてる時、フラワーアレンジしてる時、施術してる時 大好きな先生の講義聞いてる時や、自分な興味のある分野に集中したり、音楽聴いたりアニメ見たり、料理したり、好きな事をやってる時ほど集中です。
ここで気づいた方えらい！
好きな事をしてる時なんです。この時ほど脳は生き生きとして活動します。そして明確に覚えてるんです。
忘れない、例えば美味しいお味噌の味噌を使った時に
味噌の名前絶対覚えようとするでしょ！
忘れそうなら何処かにメモらない？メモルと思うの
そんなけ美味しかった、又食べたいと思うから忘れないように何処かメモる行動をとる、覚えようとする
この行動の時ほど脳は生き生きとワクワクしてます、
それが感情として表現したり、無意識なのに覚えてるからすぐに思い出せたりする。
これが集中モードです。
さて、最初にお話ししたと思うんですけど
脳の消費は20%です、じゃあ効率よく脳を消費してるのはどっちでしょうか？
集中してるモードの時ですよね。
そして意識してなくてもなんか最近調子ええやん
って思ったり、身体の調子がよかったり、なんなら
やる気が出てきたり、笑顔が自然とでるようになったり、無意識に行動や表情にでたりします 仕事の効率がよかったりします。
さて、じゃあ脳の疲労とは、どうゆう事かわかりますよね？
デフォルテモードの時なんですよ。
このモードが続いてる時ほど脳は疲弊してるのです
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